1996.09--2000.08西藏大学医学专科学校社区医学专业

2000.08--2000.11西藏自治区那曲县那曲镇卫生院工作

2000.11--2003.07西藏自治区那曲县医院工作

2003.07--2005.07西藏自治区那曲县卫生局副局长

2005.07--2007.07西藏自治区那曲县孔玛乡党委副书记、乡长

2007.07--2011.11西藏自治区那曲县孔玛乡党委书记、人大主席

2011.11--2015.01西藏自治区那曲县仲俄寺管理委员会党委副书记、副主任(副县级)(2010.03--2014.03西藏大学经济与管理学院行政管理专业)

2015.01--2018.04西藏自治区巴青县委常委、统战部部长

2018.04--2020.04中国共产主义青年团那曲市委副书记、党组副书记(2018.03--2019.02挂职任浙江省杭州市滨江区副区长)

2020.04--2020.08共青团西藏自治区那曲市委员会副书记、党组副书记,三级调研员

2020.08--2020.11共青团西藏自治区那曲市委员会副书记、三级调研员

2020.11--2021.05共青团西藏自治区那曲市委员会副书记、二级调研员

2021.05--西藏自治区那曲市卫健委党组成员、副主任、二级调研员